從懷孕開始, 就比平常覺得口渴, 查ㄧ查網路, 大家都說一天喝2000 c.c.差不多, 所以開始用飲水杯量。
這是我們在Arizona Saguaro National Park的時候買的水杯, 現在每天裝兩桶, 慢慢的喝完, 可以多喝半杯沒關係, 這樣也知道每天有沒有喝夠啦!
喝水可以幫助孕婦改變/預防水腫喔! 也可以幫助便秘情形, 懷孕的時候便秘可以吃metamucil, 這是一種天然的纖維素, 不像傳統纖維難吃, 有顆粒狀的可以直接服用, 還可以幫助降血脂, 懷孕的婦女可以買這種膠囊狀無糖的來吃比較安全。
還有各式各樣毛病, 如果需要吃藥的話也可以參考這張表
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