減肥有成

我相信很多人都有跟我一樣的經驗：少吃多動，可是還是會胖，試過各種減肥食譜都沒用。眼看衣服越來越少能穿得上，連褲子都變短，實在不想花錢只為買大一號的新衣服，所以朋友介紹Herbalife的時候，就認真考慮。



六月的時候，兩個禮拜intensively 用Herbalife的產品掉了15磅，之後沒有很認真的按照diet plan, 不過七月到現在體重也還是慢慢的持續下降，現在總共掉了20磅，恢復到我剛來美國的時候的體重，而身材也沒有因為我恢復正常飲食又胖了回來。



這是我五月底學生演奏會的時候的合照。褲子腰圍很緊，肚子還有稍微吸氣，可是一放鬆的時候就隱約可以看到肚臍 :~~~ 然後，鎖骨在哪裡?!~ 太肉了看不太出來了啦!~ 這張照片還有稍微側身ㄟ~ 正面看更慘。我好長一段時間不喜歡照相....





婚禮那天的照片。那時候體重減完15磅已經好幾個月了。終於有鎖骨啦... 而且婚禮那天我沒有另外穿馬甲縮腰，靠禮服原本的wire。有幾個人很久沒看到我的有嚇一跳。





現在肥肉少了，可以開始鍛鍊點肌肉線條啦... 奉勸大家想要重量訓練以前一定要先減肥，除非想要練成健美先生.....最高興的是，前幾年穿不下的褲子，現在都穿得下而且也不緊，連皮帶都要扣到最裡面的洞才不會會掉下來啦，哈哈!!