今晚成功的跑了5k, (3.1英哩), 雖然花了快48分鐘, 但用4mph跑完, 沒有痛苦的感覺 (除了腿很酸)。
(照片是跑完用3mph走的時候拍的, 所以有點抖)
最後再走一走做和緩運動, 不過一下來就有感覺腿比昨天更酸了。
因為這樣, 今天也走超過一萬四千步, 大概是除了搬家那天以外的新記錄。
希望下次5k很快能再達成啊!
***********************************************
今日早餐, 跟昨天幾乎一樣, 就是多加了山藥十穀粥。
吃飽後, 又跟朋友帶阿秋先去K2 Academy看看, 結果今天不是open play day, 不過看到設備比Great Play大好多, 可以考慮將來再來。
之後又去Monkey Bizness看看, 因為這家有整天的open play time. 結果去的時候發現比較適合大一點的小朋友玩, 三歲以下的設施好少好可憐, 我們家的玩具都比這強啊!
旁邊有猴子跳床, 但每個都是充氣跳床的概念啦!
還有可以攀岩的地方。
我們就每個都試試看, 在跳床上走路其實很費力, 所以我們追來追去一下子就滿身大汗。
站不起來就用爬的
這個比較小的充氣滑溜梯, 阿秋勉強可以滑一滑不會太劇烈
玩的差不多, 看阿秋有點累了, 趕緊帶去吃飯。今天去的是好久沒去的e-Star. 幸好有朋友跟著去, 所以離開座位去拿食物的時候沒有哀哀叫。
結果老母今日吃的好開心 (這是第二盤), 還有第二碗超愛的酸辣湯。
吃到也睏了, 開始拿湯匙舞龍舞獅....
下午回家, 阿秋又在車上睡著, 所以又沒真正上床睡覺, 下午上完課, 吃完飯, 阿秋跟著我們上樓去玩球, 最後老母發明一個遊戲讓阿秋跑不停, 要跑去把block放進箱子裡頭, 再來回拿, 這個遊戲就玩到停不下來。
希望明天早上起來, 老母腿不會走不動啊....
