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Friday, February 6, 2015

[3-365-152] 狀況外的阿秋爸

昨晚阿秋醒來好幾次, 半夜醒來哭的時候, 聽起來像是鼻塞的聲音, 不過勉強還是睡過夜了, 不知道是過敏還是感冒。

今天早上想起來需要去銀行拿點東西, 還去一個媽媽家拿東西, 然後想到剛好有一張Whole Food禮品卡要用, 就乾脆又帶了朋友一起去逛逛。

阿秋好想要自己推著小朋友推車去買菜, 但後來還是被抱上我們的購物車, 不然我應該會追她追到買不了菜吧。


好不容易買完, 到附近的印度餐廳吃包肥, 阿秋還算乖 ! 不過最後玩水灑了自己一身。


回家的路上我還去了HEB, 撐著讓阿秋醒著, 所以到家後她才終於睡到午覺, 不過起床的時候不開心, 一直鬧脾氣, 一開始以為她發燒, 我還跟大熊一起抓著她量體溫, 但量完也沒有發燒, 只是一直鬧, 所以大熊就一直說要給她吃退燒藥 (阿白癡喔, 小孩哭就吃退燒藥就會好嗎?!) 

後來跟阿秋說要不要吃藍莓, 阿秋哭著說好, 上了桌子就不哭了, 只是大熊管很多, 看我把藍莓放進優格裡, 就說阿秋要吃藍莓, 為什麼要加到優格裡頭?  接著就給她更多優格在盤子裡, 還念著說看阿秋會吃優格裡頭的藍莓, 還是會吃盤子裡頭的藍莓。

結果阿秋把盤子裡頭的藍莓都拿起來, 放進優格裡頭..... (這位很少看女兒吃早餐的爸爸真的很業餘, 管太多耶!)

後來我被他氣的不想跟他說話, 因為大熊只要阿秋一哭鬧, 就會一直想塞東西給她讓她安靜, 而且會指使我這個那個, 所以我就走開去別的地方。



不過大熊很快就發現在自己錯了, 出去後院開了烤爐後, 就進來跟我道歉了, 哼! 還算聰明! 下次不要那麼白目!

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今天因為跟著阿秋鼻塞跟耳塞, 喉嚨也有點癢, 狀況不好, 跑到中間停下來快走幾分鐘讓呼吸順過來, 再把剩下跑完。

今天也有5K, 不過卡路里就燒的少了... 









Thursday, February 5, 2015

[3-365-151] 終於跑了5k + Monkey Bizness 體驗

今晚成功的跑了5k, (3.1英哩), 雖然花了快48分鐘, 但用4mph跑完, 沒有痛苦的感覺 (除了腿很酸)。

(照片是跑完用3mph走的時候拍的, 所以有點抖)



最後再走一走做和緩運動, 不過一下來就有感覺腿比昨天更酸了。



因為這樣, 今天也走超過一萬四千步, 大概是除了搬家那天以外的新記錄。 




希望下次5k很快能再達成啊!

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今日早餐, 跟昨天幾乎一樣, 就是多加了山藥十穀粥。



吃飽後, 又跟朋友帶阿秋先去K2 Academy看看, 結果今天不是open play day, 不過看到設備比Great Play大好多, 可以考慮將來再來。



之後又去Monkey Bizness看看, 因為這家有整天的open play time. 結果去的時候發現比較適合大一點的小朋友玩, 三歲以下的設施好少好可憐, 我們家的玩具都比這強啊!




這裡主要的遊樂設施是充氣的跳床跟滑溜梯, 還有很像百戰百勝通關一樣的東西。看這個滑溜梯好高, 大概有兩層樓, 根本不敢上去啊我。




旁邊有猴子跳床, 但每個都是充氣跳床的概念啦!



還有可以攀岩的地方。



我們就每個都試試看, 在跳床上走路其實很費力, 所以我們追來追去一下子就滿身大汗。



站不起來就用爬的


這個比較小的充氣滑溜梯, 阿秋勉強可以滑一滑不會太劇烈



玩的差不多, 看阿秋有點累了, 趕緊帶去吃飯。今天去的是好久沒去的e-Star. 幸好有朋友跟著去, 所以離開座位去拿食物的時候沒有哀哀叫。


結果老母今日吃的好開心 (這是第二盤), 還有第二碗超愛的酸辣湯。


吃到也睏了, 開始拿湯匙舞龍舞獅.... 


下午回家, 阿秋又在車上睡著, 所以又沒真正上床睡覺, 下午上完課, 吃完飯, 阿秋跟著我們上樓去玩球, 最後老母發明一個遊戲讓阿秋跑不停, 要跑去把block放進箱子裡頭, 再來回拿, 這個遊戲就玩到停不下來。





下午沒睡, 晚上就起笑, 只穿了尿布就抱住枕頭趴著說要night night... 晚上還哭醒好幾次, 老母剛跑完步, 就上車抱阿秋哄, 之後翻譯文件到一半, 也要擔心她又坐起來哭甚麼....- , -"


希望明天早上起來, 老母腿不會走不動啊....

Tuesday, February 3, 2015

[3-365-149] 跑過35分鐘

兩天前給自己設定目標, 禮拜一要能夠至少連續跑25分鐘, 原本昨天狀況不好, 跑了十分鐘還因為腳太酸, 而得要走三分鐘後再試, 不過昨晚把腿按摩推一下, 今天好像狀況比較好, 走了三分鐘熱身後開始用時速4mph跑, 前面十分鐘比較難熬, 結果後來找到節奏後, 竟然可以繼續跑到35分鐘, 而且停下來不是因為累, 而是覺得不應該一次超過太多, 以免肌肉受不了。

不過這樣的速度, 跑5k 可能要一小時, 實在太慢啦!! XD 我看就維持這樣的時間, 每天加0.1 mile的速度, 看會不會進步一點。



今天也是這幾天走最多歩的一天, 嘎油啊這位老母!! 一定要吃的比動的少, 既然吃的難控制, 就得要動多一點才行了。不過每天都要搶阿秋上床後跟大熊睡覺前, 才能用跑步機, 夾縫中求生存得要把時間掐好緊才行。





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今天早上很冷, 出門時溫度還是接近3C, 所以出門時穿很多, 像個小蜜蜂一樣。

今天阿秋在圖書館畫畫好久, 最後我們借了14本比較長的書回來, 這下可以念很多給阿秋聽啦!




畫畫那麼嚴肅....




畫到一半跟對面的小朋友玩躲迷藏。




後來去吃午飯, 還去買菜, 因為阿秋跟大熊是兩隻猴子轉世, 把香蕉都吃完了, 明明家裡有吃的, 還是得來買香蕉。

回到家已經快午睡時間, 於是把剛借回來的書拿出來念, 結果有一本書裡頭, 出現這樣一句話...."with a bass violin".....這是甚麼碗糕啊... 教壞小童的音樂常識!





趁阿秋睡覺, 趕緊打掃家裡, 打報稅要用的資料, 結果一下子阿秋就醒了, 老母的一點點時間又沒了。

傍晚打開Frozen的禮物, 裡面有個按鈕按了就會唱主題曲, 結果阿秋按的超高興, 一直聽不停...





又露出那種笑成眼睛瞇成一條線的表情!




中間還把椅子搬過來爬上去按, 一邊聽一邊扭屁股....XD



今晚吃的是昨晚用慢鍋做的豬肉, 是昨晚忽然想起來有塊肉忘了煮, 趕緊半夜起來做一做。抹上chilli powder, cumin, cinnamon, 還有蒜粉跟洋蔥, 加上一點雞湯, 低溫六個小時, 早上起床就有香噴噴的肉香味可以吃, 可以搗碎和三明治, 湯汁也可以加麵, 整塊也可以當豬排吃。


希望自己做飯可以控制熱量更低一點啦!